Гиревой спорт
- Научимся технике – это залог безопасности и прогресса
- Освоим соревновательные упражнения: рывок, толчок, длинный цикл
- Будем расти: от базовой нагрузки к серьёзным нормативам
- Поддержим форму, укрепим тело и научимся справляться со стрессом
Всё, что нужно знать перед стартом
Секция открыта для всех студентов ПТК и ЗГУ. Сюда приходят и те, кто впервые видит гирю, и те, у кого уже есть спортивный опыт.
- Рывок гири одной рукой – классическое соревновательное движение.
- Толчок двух гирь – на силу и координацию
- Длинный цикл – комплексная работа на выносливость и технику.
- Напишите/позвоните тренеру Григорию Васильевичу Карижскому +7 (930) 555-45-59;
- Приходите на первое пробное занятие;
- Дальше – по плану: постепенное увеличение нагрузки.
Гиревой спорт даёт не только рельеф и силу:
- укрепляет мышцы всего тела,
- развивает силовую выносливость,
- положительно влияет на сердечно‑сосудистую и дыхательную системы,
- помогает снимать стресс и поддерживать форму,
- учит дисциплине и контролю над телом.
Контактные данные
По вопросам обращайтесь:
Носачев Дмитрий Сергеевич
+7 (3919) 45-70-41, доб. 141
NosachevDS@norvuz.ru
Крюков Вадим Николаевич
+7 (3919) 45-70-41, доб. 703
KryukovVN@norvuz.ru